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另類減肥方法

口述利用豆?jié){瘦身的經(jīng)驗

分類: 另類減肥方法 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 09-27

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  女性到三十五歲后,生理上的危機(jī)感可想而知,該補(bǔ)充點植物雌激素了,這是常識。知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮,于是去年秋天開始我著手豆?jié){計劃,即每天飲用兩杯新鮮濃豆?jié){,慰情聊勝于無吧。

  我生活上一向懶惰,唯有在豆?jié){一事上體現(xiàn)了空前的熱情和勤勞。具體來說,我的豆?jié){不是便利店購來,而是自己親手用豆?jié){機(jī)打造。雖然整個過程有一點點麻煩,歷時十分鐘,但是看到優(yōu)質(zhì)大豆化為雪白的漿汁,還是很有成就感的。我的豆?jié){不加糖,因為不想增加額外的熱量,初時不習(xí)慣,堅持一段時間就好了。早晨,豆?jié){加點心可作為早餐;晚餐,豆?jié){可替代高熱量的肉湯等。

  我生活上一向缺少長性,但這樣的豆?jié){生活卻堅持了下來。皮膚似乎未美白,激素有否調(diào)整,暫時無從得知。三個半月后,體重倒是凈減3公斤,緊繃的裙子又寬松了,我欣喜萬分。曾經(jīng)運動場狂奔,曾經(jīng)荷葉茶猛灌,身上脂肪也分毫未減,思來想去,我只能將此意外瘦身歸功于豆?jié){。查了資料,豆?jié){所含成分可以抑制人體脂質(zhì)和糖類的吸收,加強(qiáng)新陳代謝等,原來如此。

  我喜歡和他人交流保養(yǎng)經(jīng)驗,于是將心得告訴了一位女友。她想起兩個女人,一位是七十五歲的修女,肌膚勝雪,身材苗條;一位是四十五歲的中年女性,身材苗條,無更年期癥狀,她們的共同特點都是常年飲用豆?jié){。我們喜歡榜樣帶來的示范作用,我和女友發(fā)誓將豆?jié){生活進(jìn)行到底。

(責(zé)任編輯:楊淼 實習(xí)編輯:閆玉庚)

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