分類: 減肥誤區(qū) 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-20

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現(xiàn)在在年輕人當中流行輕食減肥，但是很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至連調(diào)味料都盡量不要下。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，如果你長期堅持這種減肥法，會給身體帶來很多不良影響。首當其沖的就是長時間的營養(yǎng)不良，這會讓你整天無精打采，雖然減肥有效果，但也同時失去了美麗健康，是不值得的。素食雖好，但也要有度。以下營養(yǎng)陷阱，你是否也“中槍”了呢？

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