胸小怎么辦？后天打造豐滿美胸
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-16
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不少M(fèi)M都在為小平胸而煩惱，到底為什么胸小呢？天生胸小的原因有哪些？后天怎么健康快速的豐胸呢？下面跟大家分享豐胸最快最有效的方法。
天生胸小的原因？
1.乳房組織先天發(fā)育不良
2.內(nèi)分泌紊亂，乳腺得不到足夠的刺激而影響發(fā)育
3.營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響脂肪組織在乳房部位的選擇性沉積
4.減肥過(guò)度造乳房的脂肪組織顯著減少
胸小怎么豐胸？
飲食豐胸法——少女豐胸湯
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。
作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：此湯品對(duì)青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對(duì)其他女性則有預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)、堅(jiān)挺的功效。運(yùn)動(dòng)豐胸法——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)豐胸
直接將兩手向外廓或是向上高舉，都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化，平日可多做雙手向外伸直的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作無(wú)論居家或上班，都很方便做。
或是更有心的人會(huì)利用啞鈴，依自己的力道選擇合適的重量，將兩手臂伸直互相在胸前交叉又?jǐn)U開(kāi)來(lái)回每天十次，以及兩首各自向內(nèi)向外畫圓的方式，每天重復(fù)15次，都有助于增強(qiáng)乳房組織。
日常豐胸法——正確佩戴文胸
1.先將間帶穿過(guò)手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當(dāng)?shù)貎A入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。
2.用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達(dá)到順滑、服帖的效果。
3.肩帶調(diào)教至適當(dāng)長(zhǎng)度，肩部感覺(jué)自然舒適無(wú)壓力，切記肩帶不宜過(guò)緊或過(guò)松。
4.調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過(guò)高。按摩豐胸法——精油按摩豐胸
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合。更有神奇的功效。
膻中穴：兩個(gè)乳頭連線交叉中點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭向下來(lái)到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。
天溪穴：位于乳頭連線向外延長(zhǎng)線上，請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處（第四五肋間）即是天溪穴。
2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
