午夜精品久久久久久影视riav-午夜精品久久久久久久久-午夜精品久久久久久久第一页-午夜精品久久久久久久99热浪潮-国产亚洲精品久久综合影院-国产亚洲精品久久午夜

歡迎來到 減肥詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的減肥知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 局部減肥 > 豐胸

豐胸

豐胸必做的5件事 塑造傲人美胸

分類: 豐胸 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 12-19

閱讀 :783

  女人一過了發(fā)育的年齡,平胸的話可是很難再次變高峰的了,如果后天再不保養(yǎng)的話,很容易讓平胸雪上加霜的,所以女人一定要愛護自己的胸部,想要保住乳房的健康,不妨做做下面這些美乳豐胸的技巧,同時更能讓小咪咪平地起高峰哦。

  1.穿支撐內(nèi)衣

  對于下垂松弛型的乳房來說,穿支撐內(nèi)衣尤其重要。一款好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部去,讓你的罩杯馬上大兩個級別。睡覺的時候不要穿內(nèi)衣,讓乳房在晚上得到徹底的放松,而且也有利于晚間的睡眠。

  2.每周按摩兩次

  四指并攏,拇指分開,兩手握住兩側(cè)乳房,從乳房外側(cè)向著中心,順著乳腺管的方向打圈按摩。如果胸部有點外擴,在按摩的時候就要同時向內(nèi)推。如果胸部下垂,那就應(yīng)該同時向上推。推的時候不要太用力,大約按摩5-10分鐘,胸部感覺到微微發(fā)熱即可。

  3.吃點阿膠

  阿膠能夠滋陰補燥、養(yǎng)顏補血,對于大多數(shù)女人來說都是很好的補品。一般每天吃3-9克就最好,將它敲碎,放在鍋里煮成粘稠狀的液體,還可以放一些糖或者蜂蜜調(diào)味。這是很傳統(tǒng)的補充膠原蛋白、血氣、體力以及治療痛經(jīng)的方法,效果十分顯著。

  4.每周做3-4次的美胸運動

  很多人都覺得運動沒什么作用,其實適當(dāng)?shù)倪\動不僅能幫你保持體形,保健身體,還能讓胸部變得更加完美。拿著一個2公斤的小啞鈴或者彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,就能減少胸部外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。

  5.多吃豆制品

  豆制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白,能夠翹臀豐胸,補充大豆異黃酮。異黃酮是一種植物雌激素,適當(dāng)補充有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸,可是過涼口服異黃酮會導(dǎo)致卵巢癌。所以不要同時食用大豆異黃酮保健品和含有大豆異黃酮的食物。

下一篇:學(xué)最有效的豐胸操 傲人身姿這樣打造 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:10個動作提升上圍 打造性感事業(yè)線 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产成人免费手机在线观看视频 | 欧美国产一区二区三区激情无套 | 国产在线精品亚洲一品区 | 色戒西瓜视频 | 亚洲伊人成综合人影院 | 久久青青热 | 毛片免费观看视频 | 高清一区二区亚洲欧美日韩 | 日本免费一区二区三区最新vr | 久青草国产在线视频 | 亚洲成人中文 | 男女牲交全过程免费播放 | 亚洲综合中文 | 亚洲色婷婷久久精品AV蜜桃 | 国际老妇高清在线观看 | 赤兔CHINESE最新男18GUY | 恋夜影院支持安卓视频美女 | 麻豆XXXX乱女少妇精品-百度 | 国产喷水1区2区3区咪咪爱AV | 青柠在线观看免费高清电视剧荣耀 | 色婷婷五月综合久久中文字幕 | 69久久国产精品热88人妻 | 欧美深深色噜噜狠狠yyy | 偷柏自拍亚洲综合在线 | 久 久 亚洲 少 妇 无 码 | 99视频福利 | 99re久久这里只有精品 | 手机毛片免费看 | 国产精品18久久久久久欧美 | 用快播看av的网站 | 色尼玛亚洲综合 | 日本无码专区亚洲麻豆 | 久久久综合中文字幕久久 | 富婆大保健嗷嗷叫普通话对白 | 亚洲嫩草影院久久精品 | 蜜桃AV色欲A片精品一区 | 看 视频一一级毛片 | 红豆视频免费资源观看 | 久久免费看少妇高潮A片JA | 亚洲成片在线看 | 精品视频免费在线观看 |