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　　胸前一片平坦不僅讓作為女生的自己尷尬不已，而且也不易吸引異性的目光，所以作為女人驕傲的乳房可不能平坦過頭了，還是有點溝才更有魅力。在眾多豐胸方法中數按摩豐胸最天然，怎樣按摩豐胸最有效呢?一起跟小編來瞧瞧吧！

　　判斷美麗胸部的標準

　　在減肥的同時，要經常關注一下自己的胸部，下面為大家提供一些衡量胸部的美學標準，供大家參考：

　　1. 鎖骨中間凹陷的地方和向兩個乳頭的連線，能呈正三角形，就是一個最理想的胸部形態了!

　　2. 從側面看的時候, 乳頭處在肩膀和胳膊肘的正中央, 才是最美麗的!

　　3. 胸圍比臀圍小5～10cm是最合適的標準。如果跟臀圍沒有差異的話, 那就是胸部太大了, 如果超過這個標準的話, 那就是胸部太小啦!

　　4. 實際胸圍大小的尺度和胸下圍尺度的差異在15cm的時候, 是剛好豐滿的程度。

　　5. 比起均勻的半圓形, 胸部的形狀還是稍微向前突出或者是乳頭下面的肉多一點兒的圓形比較好看，是豐滿胸部的類型。

　　美胸按摩時間：

　　按摩的時間最好在洗澡后睡覺前，按摩方法很簡單，總共只有三步：放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩時候最好配合美胸精華或者精油。

　　1.放射式按摩就是用手指的指腹，四指并攏，圍繞乳頭輕輕轉圈按摩，順時針和逆時針各10圈。

　　2.上下按摩用手掌，輕輕的從下往上、再從上往下滑動按摩，總共20次。

　　3.左右按摩的手法和上下按摩相同，只不過滑動方向改為從左向右、再從右向左，也是20次哦。

　　4.這樣重復三遍，大概二十分鐘左右，胸部每天都在長大哦!

　　豐胸的最佳正確按摩方法介紹

　　每個女人都想擁有傲人的胸部，不要再為自己的小胸煩惱啦，本文小編教你豐胸的最佳按摩方法。

　　豐胸正確按摩方法一

　　女人的乳房是非常敏感的，因為乳房屬于腺體，并非是肌肉，所以平時不要隨意按壓乳房，在按摩和觸碰乳房時，一定要溫柔。

　　豐胸正確按摩方法二

　　將雙手指尖放在胸骨底部中間位置，用雙手在乳房部位創造一定的空間感，然后指尖向外移動，水平展開雙手，緩慢輕柔地向上按摩，但是記住不要按摩乳房外面。

　　豐胸正確按摩方法三

　　雙手在乳房下面和周圍進行按摩，然后雙手成杯狀輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地向上撫摸，這個時候要讓乳房在你的手掌中，然后再次將手罩在乳房上，用手掌輕柔地撫摸并且拂過乳房，重復幾次就可以了。

　　豐胸正確按摩方法四

　　雙手手指沿著乳頭方向繞圈，然后再輕柔地在乳頭上滑動，撫摸乳房后，將一只手放在胸骨位置，這樣可以舒緩心臟機能的亢進。

　　豐胸正確按摩方法五

　　將雙手的拇指和食指分開，然后再分別放在胸部下方和外側，接著再由下往上提拉，這個動作和調整內衣的動作差不多，不過豐胸效果好哦。

　　防癌又豐胸的按摩小秘方

　　想要豐胸加上防病的MM們，就可以選取蓖麻油來進行胸部按摩，因為蓖麻油里面有一種可以提升T淋巴細胞功能的物質，可以預防乳腺癌。做法其實很簡單，準備四層棉布，用蓖麻油滴濕棉布后敷在乳房上面，一邊用雙手進行乳房按摩，輕輕地將乳房向中心推按，直到乳房發熱，更好地活躍了乳房的脂肪，也加速了蓖麻油的吸收。

　　按摩時候，可以先把肥皂液涂到乳房上面，然后沿著乳房表面去旋轉手指，大約有一個硬幣的大小。然后再用手將乳房輕輕的壓入然后再彈起，這樣對于防止乳房不適癥可以有極大好處，可以增加乳房的彈性，緊實乳房的肌肉，讓雙乳看起來更加挺拔，同時，還能預防乳腺癌發生。

　　同時，按摩豐胸的時機也很重要，想要知道怎樣按摩豐胸最有效，就要選擇正確的豐胸時間，例如月經前和月經期間，尤其是在月經前夕，乳房會出現脹痛感，提前做乳房按摩不僅可以舒緩脹痛感，還可以起到豐胸作用。

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