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肥胖原因

這些走姿致腿部肥胖你都犯了嗎

分類: 肥胖原因 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 11-22

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  走路的姿勢不好,會導致腿部肥胖。減肥的MM可要注意嘍,下面是幾種容易使腿部肥胖的錯誤走路姿勢,你的正確嗎?

  一、踢著走

  有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子,會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,然后膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣,那么最好小心,以免使整條腿部變胖。

  二、壓腳走

  與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然后再抬起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,那就會有討厭的蘿卜腿出現。

  三、內八字走法

  很多日本女人都是內八字走法,看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。

  四、外八字走法

  你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣,那么請你注意,外八字走法會使膝蓋向外,感覺就沒氣質,腿型也會變丑,甚至產生X型腿。

  五、掂腳尖走

  掂著腳尖走的人,其實本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力,會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上,很容易導致蘿卜腿。

  以上這些就是常見的走路壞姿勢,為了確定自己正確的走路姿勢,要在每天走路的時候多多注意,但是千萬要當心走路的安全,別光顧了自己走路的姿勢而忘了看路啊。

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