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媽媽們在懷寶寶期間會吃很多營養豐富的食物，為此媽媽們在產后的體重會比沒有懷寶寶之前重上幾斤，那產后如何瘦身最快呢？小編為你推薦5款產后減肥食譜。

一、紅酒豆腐

材料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，紅葡萄酒100克，雞蛋2個，火腿絲，冬菇絲各少許。

調料：高湯，鹽水，料酒，胡椒粉，味精，蔥絲，姜末，香油各適量。

做法：

1、豆腐在開水中略焯，搗成泥，與肉末，打散的雞蛋液，淀粉，鹽水，料酒，胡椒粉，味精攪打糊狀。

2、放上蔥絲，姜末，水拌勻，再放入少許香油拌勻。

3、用10個匙子，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上面放火腿絲，冬菇絲，上鍋蒸透。

4、取出后去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中，高湯燒開，放入紅葡萄酒燒開后澆在豆腐上，即成。

二、木耳豆腐湯

材料：豆腐200克，水發黑木耳25克，雞湯1碗。

調料：鹽少許。

做法：

1、水發黑木耳洗凈，去雜質，撕小朵，豆腐切成片。

2、將豆腐與黑木耳加入雞湯，鹽，同燉10分鐘，即可食用。

三、核桃豆腐丸

材料：豆腐250克，雞蛋2個，面粉50克，核桃仁各適量。

調料：色拉油，高湯，鹽，淀粉，胡椒粉，味精各適量。

做法：

1、將豆腐用勺子擠碎，打入雞蛋，加鹽，淀粉，面粉，胡椒粉，味精拌勻，做成20個丸子，每個丸子中間塞一個核桃仁。

2、色拉油上大火燒至五六成熱，下丸子炸熟。

3、食用丸子前，沿盛丸子的碗邊倒入加熱的高湯即可。

四、菇香豆腐

材料：豆腐一盒、干香菇15克（洗凈泡發）、豌豆20克。

調料：蠔油一大勺、鹽、糖少許。

做法：

1、豆腐事先用鹽水浸泡后切塊備用。

2、發好的香菇用刀切成小塊備用（泡發香菇的水保留），豌豆開水焯熟備用。

3、鍋內倒少許油，油熱后下入香菇炒出香味，入豆腐與香菇炒勻。

4、加入一大勺蠔油，將香菇水倒入鍋中小火燜5-10分鐘左右；，下入豌豆粒，加鹽，糖少許調味。

5、加少許水淀粉勾芡，收濃湯汁，關火出鍋。

五、白蘿卜枸杞排骨湯

材料：白蘿卜500克、排骨500g、枸杞15克。

調料：鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

做法：

1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸，然后撈出排骨備用。

2、排骨一次加足清水，加入切好的白蘿卜塊，旺火煮到滾,轉文火繼續煲40分鐘。

3、排骨軟爛時，加入枸杞旺火煮5分鐘，最后加鹽、胡椒調味就可以喝了。

產后如何瘦身最快？以上5款食譜就是小編想要推薦給產后的媽媽們的。

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