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　　很多朋友都喜歡探討一些相關的減肥方法，其實減肥的方法有很多，中藥減肥就是其中一種比較常見的方法，效果也是挺不錯的。相信大家對一些能減肥的中藥多多少少有所了解，但是很多朋友怕吃中藥有副作用，那么什么中藥減肥安全又有效呢?

　　什么中藥減肥

　　1、荷葉減肥

　　荷葉減肥，相信很多朋友都知道。荷葉減肥的原理是荷葉中含有荷葉堿，能在腸壁上形成一層膜，隔離腸壁對脂肪的吸收，從而讓多余的脂肪能夠順利的排出體外。荷葉中含有大量的植物纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘，從而能起到排毒減肥的效果。此外，荷葉中還含有茶瘦素，能促進新陳代謝，改變體質。平時的話，只要用荷葉泡茶喝就可以了，減肥效果挺好的。

　　2、山楂減肥

　　山楂既是水果又是中藥。山楂的減肥原理是山楂中含有解脂酶，能促進腸道的消化吸收，尤其可以消化脂肪類食物，可以把體內多余的脂肪清除出去。山楂的吃法有很多，想要減肥的話，可以用山楂煮水喝，也可以泡茶喝。如果在山楂中加入荷葉或者首烏的話，減肥效果會更好。

　　什么中藥減肥安全又有效?其實安全又能減肥的中藥有很多，荷葉和山楂就是最常見的，不僅價格低廉，還沒有副作用，適用的人群也比較廣泛，因此，想要通過中藥來減肥的朋友，可是在平時喝點荷葉茶或者山楂水，只要長期堅持，減肥效果還是蠻好的。

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