閱讀 :520

　　中醫(yī)治療的大原則在于希望藥或療方只是引導(dǎo)、觸媒，重點(diǎn)在于激活身體原本的運(yùn)作機(jī)能，先求恢復(fù)身體原有機(jī)能，再談適當(dāng)?shù)乃苌砘驕p重，讓身體自然找回該有的體重與體型。因而體重過(guò)重者，中醫(yī)依成因、體質(zhì)不同等開(kāi)立減肥處方。

　　肝郁氣滯型-泡澡是瘦身之道

　　特點(diǎn)：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺(jué)得疲倦，女性常有月經(jīng)失調(diào)。

　　瘦身叮嚀：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝系統(tǒng)是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖。該類(lèi)型類(lèi)似自律神經(jīng)失調(diào)，約一半的女生都屬這型。

　　情緒轉(zhuǎn)換調(diào)整，是這類(lèi)型人的減重功課。平時(shí)可以喝點(diǎn)舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒。臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。針灸則使用負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。

　　胃熱痰瘀型-容易成功且復(fù)胖率不高

　　特點(diǎn)：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。

　　減重叮嚀：少吃幾口。可多補(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。

　　針對(duì)千人的肥胖研究顯示，36%—38%的肥胖者屬于該型，且以男性居多。這類(lèi)型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。

　　臨床上醫(yī)師常用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來(lái)降火氣。此外，也可借助耳針或針灸神門(mén)穴，使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。

（實(shí)習(xí)編輯：王貴濤）

下一篇:六種中醫(yī)減肥的方法 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:中藥減肥茶的處方秘密 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】