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　　針灸減肥是一種常見的中醫(yī)減肥方法，它主要是通過刺激穴位來抑制食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到減肥的目的。針灸減肥的方法相對來說是比較安全可靠的，因而受到了眾多肥胖者的歡迎，但是針灸減肥也是要講求科學(xué)的，不然一樣會帶來危險，那么怎么針灸減肥呢?下面我們來介紹下科學(xué)針灸減肥的方法。

　　反季節(jié)減肥忌盲目跟風(fēng)

　　現(xiàn)在針灸減肥最流行的就是反季節(jié)減肥了，也就是在秋冬季節(jié)減肥。秋冬季節(jié)由于天氣變化人們往往攝入了更多的食物，而身體代謝卻減少了，這樣就導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪和熱量增多，體重也開始增加。而這個時候進行針灸減肥，可以通過穴位刺激來控制食欲，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，所以在秋冬季節(jié)減肥是正確的，但是秋冬減肥是不是一定比夏季減肥效果好，這個是沒有驗證的，大家不要盲目跟風(fēng)。

　　減肥一定不要過頻過狠

　　針灸減肥主要就是針對由于身體代謝不好而造成的單純性的肥胖，效果是比較好的，但是如果總是在一個穴位上頻繁的施針就會造成穴位疲勞，也就是說穴位的耐受性就會增強，效果也就不明顯甚至是沒有效果了。正確的做法應(yīng)該是在做較長時間的針灸減肥時要適時的更換穴位，以避免穴位疲勞的現(xiàn)象。

　　怎么針灸減肥?通過上面的介紹，相信大家對針灸減肥的科學(xué)方法也有所了解了。針灸減肥效果是很好的，而且也不容易反彈，只不過要選擇正規(guī)的醫(yī)療減肥機構(gòu)，還要選擇正確科學(xué)的針灸減肥方法。

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