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　　是女人都想擁有蛇一樣的腰身，但是要塑造這樣的腰型，必須付出非常多的努力。很多人天天拼命鍛煉也練不出這樣的腰，原因也許就是食材方面沒有吃對能瘦腰的食物。下面小編就來為大家介紹女人減肥至寶，吃這四種食物，一個月就能讓你吃出水蛇腰哦！

　　減肚子食物一：
　　蓮藕
　　蓮藕為什么能減肚子呢？
　　因為蓮藕有利尿的作用。
　　它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，
　　同時還有凈化血液的作用。
　　將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，
　　而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴！
　　水蛇腰就是這么喝出來的。

　　減肚子食物二：
　　地瓜
　　地瓜里面含有的纖維含量最高，
　　它能促進腸胃蠕動，
　　把你體內的毒素都排出體外，
　　而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，
　　如果連皮一起吃的話，
　　味道不僅更甜美，
　　而且減肚子效果加倍哦！
　　減肚子食物三：
　　酸奶
　　酸奶能減肚子，想必大家都知道吧！

　　因為酸奶里面含有大量的乳酸菌，
　　它的作用在于能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，
　　便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，
　　而且酸奶的飽腹感極強，
　　無形中控制了你的食欲。
　　減肚子食物四：
　　芹菜
　　芹菜是蔬菜里面含有最多纖維的食物，
　　它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內的毒素。
　　最贊的是，經常吃芹菜不僅能達到減肚子的目的哦！

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