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瘦身動作

減肥操：注意4要點(diǎn)塑窈窕身段

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-16

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健身操運(yùn)動后，要及時更換汗?jié)竦囊路苊庵鴽觯貏e是在空調(diào)房內(nèi)運(yùn)動后應(yīng)做些伸展運(yùn)動再行淋浴。即使有健身操訓(xùn)練基礎(chǔ)的女性，在這期間也需要請教醫(yī)生，以決定是否繼續(xù)健身操訓(xùn)練。

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