運(yùn)動(dòng)能塑形 看你做對(duì)了嗎？
隨著《爸爸回來了》第二季的開播，節(jié)目中幾位萌娃的辣媽們也是成功搶鏡，在這個(gè)“胸”與“腿”兩難全的社會(huì)，身為娃他媽的她們都做到了，低頭看一下自己，為什么你的身材還不如她們？可能是你選錯(cuò)了瘦身方式，同樣是在跑步，為什么她能瘦你不能？同樣是在練瑜伽，為什么她線條變美了你沒有？某一種運(yùn)動(dòng)是否能減肥塑形，要看你是否做對(duì)了。
適宜人群：特別適合體脂不高，但身體線條不完美的人。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，游泳是非常適合的 運(yùn)動(dòng)。
不適宜人群：高血壓以及肺功能不健全的人不適合長時(shí)間游泳。
