5個瘦臉秘招 打造上鏡瓜子臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-05
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大餅臉往往是由于肥胖導致的，這種大餅臉會使得女性的魅力大打折扣，所以為了美麗一定要像大餅臉開戰，積極的進行瘦臉。小V臉瘦臉方法有哪些？下面就介紹五種小V臉瘦臉方法，趕緊來看看吧！
1.晨早推拿
可以利用食指、無名指、中指三個手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫圈的方式地從嘴角到太陽穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進臉部淋巴排毒！但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會使得臉部肌膚受損，導致皺紋產生噢！
2.臉部運動
瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運動的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅持對臉部多多的運動就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時候拿一個礦泉水瓶子，對著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運動起來，這樣可以起到非常不錯的瘦臉效果哦。
3.沐浴瘦臉
瘦臉可以采取沐浴的方式來進行，因為熱水浴可以讓你的臉部大量的出汗，這樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來說要比泡浴的減肥效果更加的好，因為泡浴不能泡到臉部哦，也可以只是清洗臉部，先是用熱水洗臉，之后再用涼水清洗面部，這樣冷熱交替的刺激臉部，可以達到面部的血液循環獲得刺激加速進行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會消除面部的細紋，使得肌膚更加的緊致。4.敲打瘦臉
這種瘦臉方法需要購買一個按摩用的小木槌，也可以購買一些用來瘦臉的小工具。可以采用這種瘦臉方法在下巴處臉上多肉的地方輕輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦。可以選擇在上網，看電視等空閑時間不停的敲打十幾分鐘，堅持做時間長了一定可以見到效果！對臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導致肌肉出現萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。
5.西瓜面膜瘦臉法
夏天來了，又到了吃西瓜的時候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯的瘦臉效果哦。
可以將西瓜榨成汁
大餅臉瘦臉方法有哪些？上面介紹了五種瘦臉方法，大家可以選擇適合自己的積極瘦臉，只要是肯下功夫一定可以獲得不錯的瘦臉效果的。
想要變小V臉，除了要給臉部做運動之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質的食物，鉀質可以促進新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦了，下面就來看具體吃什么食物可以瘦臉！吃這幾樣食物輕松瘦臉
納豆
納豆是日本女人最愛的減肥食物，也是日本人最常見的早餐，納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果，納豆還能幫助腸胃消化和吸收，可以瘦全身，不過很多人都不喜歡納豆的味道，但為了漂亮，也忍著吃吧！
豆苗
豆苗中也含有豐富的鉀，可以很好的消除水腫，而且吃豆苗菜時需要較強的咀嚼，是最佳的瘦臉食物，如果你是水腫臉，那一定要多吃。
柿餅
柿餅性甘濕無毒，可以潤心肺、止咳化痰、健脾潤腸，是十分健康的食品。柿餅兼具營養價值及促進口腔活動的雙重功效。
芹菜
芹菜是最常見的減肥食物，芹菜含有更豐富的高纖維，需要一定的口腔力量來進行咀嚼，可以讓你輕松瘦臉，而且芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，多吃的話，能有效避免皮膚蒼白。胡蘿卜瘦臉方法推薦
胡蘿卜瘦臉原理
胡蘿卜中含有豐富胡蘿卜素以及維生素與多種礦物能量，這些成分能夠補充臉部肌膚所需的營養成分，并且促進臉部肌膚的新陳代謝。它還含有的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。尤其適合長期便秘的人群。
胡蘿卜芹菜汁
材料：胡蘿卜+芹菜+蜂蜜。
制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁，倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。
胡蘿卜芥末油面膜
材料：胡蘿卜+黃芥末油。
制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡即可。潔面后，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可（敷臉時，記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺得黃芥末油過多過于油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷于臉上。）
