圓嘟嘟的臉雖然很可愛(ài)，卻不是審美標(biāo)準(zhǔn)之一。V型瓜子臉成為現(xiàn)在美女的追求。那么遠(yuǎn)離圓餅?zāi)槕?yīng)該怎么做呢？這里，為大家?guī)?lái)11個(gè)瘦臉小妙招，幫助有效瘦臉?biāo)茉霽臉。
1、手指按摩法
具體方法：
洗臉并抹上保養(yǎng)品后，用手握成拳狀，然后用四個(gè)指關(guān)節(jié)來(lái)按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說(shuō)明是血液循環(huán)正在促進(jìn)，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。
Tips：最好在睡覺(jué)前用此方法。
2、大聲喊“啊”
面對(duì)鏡子， 嘴呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。 這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
3、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
4、嘴角牽動(dòng)
輕松放平雙肩， 嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動(dòng)。再?gòu)堥_(kāi)嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復(fù)5次以上。這一運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整牙齒的咬合，讓平時(shí)咀嚼不到的肌肉也有機(jī)會(huì)參與新陳代謝。
5、彈珠瘦臉?lè)?br /> 具體方法：
1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。
2.拍干以后用我們平時(shí)用來(lái)玩的小彈珠在臉上來(lái)回滾動(dòng)，哪里的肉多就滾哪里，一個(gè)月不到肉肉就自動(dòng)消失。
Tips：因?yàn)樾椫榱钅樕系难貉h(huán)順暢，所以皮膚還會(huì)變的紅潤(rùn)有光澤。
6、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!
7、嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起， 然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續(xù)5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。
8、下巴抬升
背伸直， 將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開(kāi)呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調(diào)整呼吸，重復(fù)上述動(dòng)作5次以上，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化下巴到頸部的曲線(xiàn)。
9、獅子齜牙
眼睛直視前方， 兩手分開(kāi)擺在臉頰兩側(cè)，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側(cè)牽動(dòng)，動(dòng)作約持續(xù)10秒，重復(fù)5次以上。獅子表情促進(jìn)了整個(gè)臉頰肌肉的擴(kuò)張，對(duì)消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
10、猴子表情
嘟起嘴， 讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅(jiān)持10秒鐘，放松，重復(fù)做3次。這個(gè)猴子招式可以促進(jìn)臉部的新陳代謝呢。
11、假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫， 然后將嘴巴張開(kāi)呈“啊”狀，輕輕按摩10次。放松后再將嘴張開(kāi)，假裝咀嚼食物的樣子，重復(fù)10次。這樣可以調(diào)整因飲食姿勢(shì)不當(dāng)而引起的臉形不勻稱(chēng)。
以上所述，11招一定要學(xué)哦，瘦臉勢(shì)在必行，不妨閑下來(lái)時(shí)，動(dòng)動(dòng)臉，臉一天天的不經(jīng)意間瘦下來(lái)了。
