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　　想在家也能減肥，要么調(diào)低或關(guān)掉暖風(fēng)空調(diào)，要么開始拖地。

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，將暖風(fēng)空調(diào)溫度定得太高會(huì)讓人增加體重。因?yàn)橥ㄟ^自然手段取暖，身體燃燒的熱量要多一些。此外，暖風(fēng)空調(diào)使得人們在室內(nèi)的時(shí)間增多。即便我們出門，那也是經(jīng)常乘坐帶空調(diào)的汽車。

　　而另一研究顯示，在家拖地一小時(shí)，不僅免了去健身房的“鞍馬勞頓”之苦，還能省下不少花費(fèi)。拖地、在水桶里涮墩布并將其擰干，前后活動(dòng)一小時(shí)能消耗熱量238卡，與吃一塊巧克力或者飲兩小杯葡萄酒產(chǎn)生的熱量大體相等。

（責(zé)任編輯：楊淼  實(shí)習(xí)編輯:閆玉庚）

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