為了讓自己的胸部看起來大一些，有多少MM每天都在辛苦的擠乳溝，難道一輩子就要當飛機場嗎？什么方法豐胸最快最有效呢？下面就跟小編一起來看看吧！
豐胸秘訣一：經期多吃豐胸食物胸圍暴漲
乳溝擠擠就有，但是一輩子擠乳溝也未免太悲催了吧，何況你有這個時間擠胸，還不如多下功夫做一些豐胸運動和吃一些豐胸美食。這樣才是真正的豐胸之道，
經期可是最佳的豐胸時期，只要多攝入些豐胸食物，就能達到非常明顯的豐胸效果，在這里小編教你一個豐胸食譜，用花生、紅棗、黃芪一起熬粥，連續喝上一個星期，保證胸部可以漲一個罩杯，這可是慈禧太后的獨家豐胸秘方哦！
豐胸秘訣二：上班族多做豐胸運動
很多上班族女生都有胸部下垂的煩惱，其實這跟不良坐姿有著很大的關系，長時間的含胸駝背和蹺二郎腿，會嚴重擠壓胸部，胸部得不到充分舒展，當然會下垂變形。
那么上班族OL如何豐胸呢2？很簡單，你可以在腋下各夾一本書，雙手往前甚至，直到手臂發麻發酸為止。每天練習10分鐘，一個月后胸部絕對要比以前更加堅挺。
豐胸秘訣三：睡覺前做30個俯臥撐
很多女生聽到俯臥撐三個字都會張大嘴，心想我連一個都做不了好不好，雖然做俯臥撐很累，但是豐胸效果極好，記住你在做的整個過程腹部一定要收緊，不能塌背，胸部一定要挺起，每天晚上睡前做30個，一個月之后胸部肌肉會變大，在視覺上會給人豐滿很多的感覺。
豐胸秘訣四：按摩豐胸
按摩豐胸是最簡單有效的豐胸方法之一，但是貴在堅持，每天洗完澡之后，在胸部上涂抹適量的乳液，然后從下到上、從外到內的按摩乳房，這樣不僅能加速胸部血液循環，而且還能保持胸部緊繃和彈性，讓你的乳房變得更加豐滿和健康。
