把握豐胸最佳時機(jī) 靠吃狂漲cup
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 04-08
閱讀 :617
沒有一雙傲人的雙峰就比別人不自信多，那么有沒有什么方法能夠快速豐胸呢？下面小編給大家分享幾道食譜，趕緊跟著小編一起往下看吧！
脫脂冷藏型酸奶最佳
市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性，讓人在不知不覺間吃下過多熱量，購買時可以選擇以脫脂牛奶發(fā)酵而成的原味酸奶，能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點(diǎn)熱量。一般情況下，需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經(jīng)經(jīng)過殺菌的步驟，因此喝入體內(nèi)也是死的菌種，喝再多也無法使體內(nèi)益生菌增加。
喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機(jī)
酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
下面為你推薦幾個豐胸方法：
方法一：木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮切塊。放入果汁機(jī)里加入200毫升鮮奶、糖、冰激凌，用中速攪拌幾分鐘。然后放置一會兒即可食用。
效果：木瓜和牛奶一起搭配可以發(fā)揮出更加強(qiáng)大的豐胸功效哦。
方法二：酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。方法三：牛奶燉花生
材料：花生米100克，枸杞20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。
做法：
1、銀耳、枸杞、花生洗干凈。
2、鍋里倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生爛熟。
功效：花生和牛奶的營養(yǎng)非常豐富，有益氣養(yǎng)血的功效。特別適合血虛導(dǎo)致乳房扁平的女生。
喝牛奶能豐胸嗎?通過上述的介紹，相信你對這有更加深入的了解。如果想豐胸的女性，不妨試試用牛奶豐胸的方法吧。
方法四、豬蹄燜黃豆
準(zhǔn)備時間：10分鐘;烹飪時間：20分鐘。
用料：豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。
做法：
1、姜切片，豬腳在開水中焯一下洗凈，黃豆提前在水中泡一會兒。
2、高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水，煮20分鐘。 3、打開鍋蓋，放入蔥花、鹽，調(diào)味可食。
功效：豬蹄能豐胸，富含膠粘蛋白，并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時候，您不妨經(jīng)常吃點(diǎn)兒豬蹄燜黃豆，這對您的皮膚和健康都很好。方法五、核桃仁土豆球
選料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕淀粉、花生油各適量。
制法:
1、將土豆去皮，洗凈，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕淀粉，白糖調(diào)拌均勻。
2、調(diào)好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。
功效:
土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利于體形的健美。
方法六、河蝦炒雞蛋
材料：活蝦50g、雞蛋2個
做法：
按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。
功效：
本方有補(bǔ)腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。方法七、豆鼓蚵
材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌，關(guān)火。
功效：蚵具高礦物質(zhì)、含有助于豐胸的高蛋白，常吃能使胸部再次發(fā)育。
方法八、柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
做法：
1.牛排錘松，柚子榨汁，將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘。
2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用。
3.平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中。
4.鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。
功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!
