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豐胸

懶人必看豐胸4食譜 傲人美胸吃出來

分類: 豐胸 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 12-10

閱讀 :742

生完寶寶后尤其是哺乳期過來,很多媽媽都會發現自己的傲人身材已經消失的無影無蹤了,而且產后胸部的變小和下垂都是很麻煩的問題,減肥達人推薦懶人必看,豐胸秘籍的最快方法食譜。

  玉女補乳酥

  材料:100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆。
  做法:把花生和黃豆連皮烘干后,研磨成面,紅棗用刀背拍成泥狀,加入適量清水攪拌均勻。將材料揉成一個個小球后輕壓成餅狀??鞠湎阮A熱十分鐘后,將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可。
  功效:黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質,有利于減肥瘦身同時也能夠達到豐胸的效果,搭配上紅棗和花生的補血益氣,三管齊下自然可以讓你的胸圍恢復到產前的堅挺。
  歸耆雞湯
  材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。
  做法:首先將雞腿去皮后洗凈切大塊,先用沸水汆燙一遍去掉血水后,再放入鍋中加入適量清水煮開,接著加入當歸和黃耆再用小火慢燉到熟,起鍋前加入少許鹽調味即可。
  功效:從老中醫的角度來看,當歸可以補血活血,而黃耆則可以補中益氣,這兩味藥都能夠讓女性氣血通暢,從而達到豐胸的效果。

  花生鹵豬蹄

  材料:四兩花生、豬蹄。
  做法:首先將花生洗干凈,豬蹄去毛洗干凈后切大塊,用沸水汆燙后連同花生一起放入鍋中,加入適量水用大火煮開,在轉小火慢燉一個小時,最后加入適量鹽調味。
  功效:花生含有大量的脂肪,而豬蹄則含有大量的膠原蛋白,都可以為胸部提供營養和變大的基礎,建議三天吃一次就夠了。
  生姜米酒燉木瓜
  材料:半個木瓜、幾片老姜、500克江米酒。
  做法:木瓜洗干凈后去籽去皮,切大塊后放入瓦煲中,切幾片老姜,用刀背拍過后一同放入瓦煲中,最后加入江米酒用文火燉熟即可,起鍋的時候可以根據個人口味可以適當加入冰糖。
  功效:木瓜可以豐胸大家都知道吧,生姜可以加速新陳代謝活血益氣,米酒也可以溫暖身體促進血液循環,作為飯后甜點會很不錯。

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