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本來(lái)亞洲人的身材就嬌小,很多人胸部都不夠緊實(shí)、不夠大的,最惱人的是還要長(zhǎng)著副乳,這讓胸型看著更加別扭了。不過(guò)也不用擔(dān)心,想要讓自己的胸部富有彈性,以下4個(gè)方法都有不錯(cuò)的效果。
1.使用美胸霜
在洗完澡之后,使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液,來(lái)進(jìn)行按摩,借此增加乳房的彈性。按摩時(shí),先將美胸霜或美胸乳液均勻涂抹,遵循“由下往上,由外向內(nèi)”的方向用四指來(lái)進(jìn)行按摩,最后再輕輕交替拍打乳房底部。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間,你能明顯看到副乳縮小了,胸型也變得更加緊湊。
2.讓胸部做有氧呼吸
胸部也是需要運(yùn)動(dòng)的,這樣才能讓胸部變得更加緊實(shí)。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運(yùn)動(dòng)量,給胸部來(lái)一次健康的有氧Spa。另外,工作的間隙多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),也能起到豐胸的作用。在飲食上,適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠豆芽等,也對(duì)短時(shí)間內(nèi)豐胸有效果。
3.淋浴按摩胸部
沐浴的時(shí)候也是可以豐胸的哦。淋浴時(shí),用蓮蓬頭沖洗胸部,水溫最好不要超過(guò)45度,每次至少?zèng)_洗1分鐘,這個(gè)方法可以讓你的胸部保持堅(jiān)挺柔韌,更富有彈性。
4.購(gòu)買塑形內(nèi)衣
找一家專業(yè)內(nèi)衣店,讓店內(nèi)的美胸專家?guī)湍銣y(cè)量出你的實(shí)際胸圍,依此選擇最適合你的內(nèi)衣。正確尺寸的內(nèi)衣能很好的塑造乳房的形狀,防止乳房的外擴(kuò)和下垂。另外,那些立竿見(jiàn)影的魔術(shù)內(nèi)衣也能讓你的罩杯瞬間提升2個(gè)Size!
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