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　　絕大部分生完孩子的哺乳期女性，身材都會走樣，她們往往會因此而感到非常自卑，聽周圍的朋友說按摩減肥效果好，又安全，于是就計劃著如何減肥，想通過按摩減肥的方法來恢復往昔的身材。那么哺乳期可以按摩減肥嗎?哺乳期減肥有哪些注意事項呢?

　　可以減肥

　　一般來說，哺乳期是可以進行按摩減肥的，但是有個時間限制，最好是生完孩子滿兩個月后再考慮減肥，尤其是月子期間是禁止按摩減肥的。眾所周知，女人剛生完孩子后，身體是非常虛弱的，需要通過飲食來補充能力，這個時候不宜進行減肥。待生完孩子滿兩個月后，產婦身體的各項機能都差不多恢復好了，產后惡露也消失了，這個時候可以開展瘦身計劃，進行按摩減肥。

　　注意事項

　　哺乳期減肥需要注意的事項如下：第一，建議產后滿兩月開展減肥計劃，不然的話，身體太虛，對產婦的身體恢復有影響，尤其是產后一個月內，不能做按摩來減肥。第二，哺乳期減肥不適合使用節食的方法，因為節食會導致產婦的營養攝入量不足，會影響奶水的分泌量和質量，所以不能節食。第三，按摩減肥貴在堅持，如果堅持不下去，前期的努力也就白費了。

　　哺乳期可以按摩減肥嗎?一般來說是可以的，但要注意前提是已經做完了月子，身體已經恢復了才行，最好是生完孩子滿兩個月后再考慮通過按摩的方法來減肥。在進行按摩減肥時，一定要有耐心，只有長期堅持這種方法，才會有理想的減肥效果。

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