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　　其實(shí)秋季很適宜減肥，特別是喝中藥減肥茶來(lái)減肥或者保持體重，這其中值得小編一再推薦的就是龍荷山茶了。龍荷山茶一直是持續(xù)熱銷的中藥減肥茶之一。龍荷山茶的主要成分都來(lái)自于藥食同源的中藥材，而在材料的選擇和炒制都有經(jīng)過(guò)店家具有20幾年歷史中藥房的特別精心處理。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體發(fā)胖的原因之一是因?yàn)闅庋芰坎蛔悖瑹o(wú)法排除體內(nèi)垃圾，而在秋天喝龍荷山茶，不僅可以提升人體血?dú)饽芰恳耘懦w內(nèi)垃圾，達(dá)到減少人體體積，而變苗條的目的。而且因?yàn)槿梭w的胖瘦在一年中呈波動(dòng)狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會(huì)有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時(shí)，人一般來(lái)說(shuō)相對(duì)要瘦一些，有了這個(gè)基礎(chǔ)秋季減肥則相對(duì)容易。

　　但是人又易在秋季發(fā)胖。入秋后氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強(qiáng)，相對(duì)夏季，出汗減少、體內(nèi)水鹽代謝恢復(fù)平衡，消化功能恢復(fù)常態(tài)，能量代謝相對(duì)穩(wěn)定，此時(shí)，脂肪逐漸積聚，人體開(kāi)始發(fā)胖。胃口增大、睡眠增多是明顯的表現(xiàn)。此時(shí)，人需要適當(dāng)減少睡眠、控制飲食，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。否則夏季的減肥成果將前功盡棄，在秋季出現(xiàn)反彈。

（責(zé)任編輯：楊淼）

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