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　　冬季嚴(yán)寒，很多人喜歡吃香喝辣來驅(qū)寒，但是這樣做不健康，也容易使體內(nèi)干燥上火。下面為大家介紹幾款中藥養(yǎng)生茶配方，讓你過一個溫暖健康的冬季。

　　橄欖菊花養(yǎng)生茶

　　冬季如果經(jīng)常吃火鍋容易引起咽喉腫痛，熱盛肺胃。如果吃完容易上火的東西喝這款養(yǎng)生茶，就能減輕癥狀。取橄欖2顆，菊花和茶葉各6g，開水泡服，每周宜喝1~2次。

　　桑葉川貝養(yǎng)生茶飲

　　如果你有咳嗽，需要潤肺清熱的茶飲，那么這款桑葉川貝養(yǎng)生茶就很適合你。取桑葉10g，川貝6g，用適量的水煎煮后放入少量冰糖，待冰糖融化后即可飲用。

　　烏梅人參養(yǎng)生茶飲

　　冬季容易出現(xiàn)口渴煩躁、乏力神疲的癥狀，飲用這款養(yǎng)生茶飲可以養(yǎng)陰益氣，止渴生津。方法是取烏梅10g，人參3g切片，用開水沖泡，也可根據(jù)個人的口味加入適量白砂糖飲用。

　　菟絲子養(yǎng)生茶

　　菟絲子能防止皮膚衰老，改善內(nèi)分泌。山藥有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。地膚子可以清除濕熱和皮膚瘙癢。女性常飲此茶對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很有幫助。但是患有月經(jīng)量大、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥的女士不宜飲用此茶。

　　以上介紹的中藥養(yǎng)生茶配方大家不妨也嘗一嘗，根據(jù)自己的需要來選擇合適的茶飲，讓自己過一個溫暖又滋潤的冬季。

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