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瑜伽減肥

健身球瑜伽操 輕松減贅肉

分類: 瑜伽減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-20

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瑜伽健身球是新興的時尚健身運動，通過健身球的彈性，再結合瑜伽拉伸肌肉、韌帶的特性，不僅增加健身塑形的趣味性，還能讓你的動作更加到位，達到最佳的塑身減肥效果。下面就為大家分享健身球瑜伽操，簡單八個動作讓你有趣瘦身。

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