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瘦身動作

瘦身小動作 快速瘦腿又縮腹

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-11

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腹部和腿是最容易堆積脂肪的部位了,加上久坐下半身也更容易浮腫。要瘦下半身的話,有三個部位是尤其關鍵,通過運動的方式來刺激它們,增強脊柱和股關節的柔韌性,自然就能避免下半身臃腫了。下面為大家帶來幾個簡單減肥操,按照方法來做,2周快速瘦腹瘦腿。

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