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瘦身動作

廣場舞減肥？拉筋操讓你更易瘦

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-25

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中年危機幾乎所有人到了中年都會遇到，有的人選擇食物控制有的人選擇運動保養。說起運動可能就數“壩壩舞”最廣泛，每個早晨和傍晚都隨處可見跳著壩壩舞的 老妞兒們，可是光跳壩壩舞并不一定能夠瘦身哦！給大家推薦一套【8分鐘拉筋操】，讓你的壩壩舞瘦身運動在起跑線上！

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