9個動作 小V臉的不二法門
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-20
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套用一句老掉牙的諺語：沒有丑女人，只有懶女人，現在要告訴你獲得小V臉的不二法門，這個可是小編我剛才邊寫邊跟著做，還真的覺得有效的小臉操！請繼續收看以下九個分解動作吧！
1 基本排毒
每個臉部的淋巴按摩幾乎都從這個動作開始，在臉頰兩側靠近耳朵的地方有個凹陷處，輕壓并推向鎖骨位置，重復3~5次。
這個動作可以說是淋巴按摩的基礎，如果需要更進階的瘦臉，建議可以在每個動作完畢之后，都再加上這個動作。
2 消除額頭暗沉
從額頭中間往兩側推，推到太陽穴處輕輕按壓；再往下延伸到臉頰兩側(第一步驟)，并重複三遍。
3 消除眼周水腫
往上太陽穴，按壓眼下部分，從眼尾往眼頭推，到眉頭時按壓一下，再從沒頭往太陽穴方向推，最后回到臉頰兩側(第一步驟的位置)，并重復三遍。
4 嘴唇周圍，雙手輕壓下巴。沿著唇周往上推到鼻子下方，輕壓一下，重復三次。
5 臉頰提升
一手托著下巴，另一只手由下往上推法令紋，稍微用點力量，一直推到眼下，再延伸到臉頰兩側(第一步驟)，并重復三遍。
6 消除臉頰脂肪
輕壓鼻翼兩側，用點力往兩邊延伸，再延伸到臉頰兩側(第一步驟)，并重復三遍。7 解決下垂松弛問題
用手掌從下巴兩側往外推，推到臉頰凹陷處按壓，再延伸到鎖骨，重復三次。
8 使雙唇更立體
嘴角兩側往臉部兩側推移，延伸到鎖骨。重復三次。
9 最后，臉部整體拉提
利用手指的兩側貼住臉部往外推，推到臉部邊緣，并重複第一步驟，整個動作再重復三次。
做完九個步驟的淋巴按摩療法后，另外有三個小動作大贈送，快抄下來：
結合瑜伽的小臉操
獅子瘦臉運動
（1）坐直，并慢慢壓低身體，像獅子一樣的坐姿
（2）深吸一口氣
（3）伸出舌頭，維持10秒。
（4）放松臉部肌肉，慢慢呼吸三次。并重復5回合。金魚運動
請想像你是一只小金魚
（1）像金魚一樣都起嘴巴，保持五秒鐘
（2）然后露出你最燦爛的笑容，也保持五秒鐘。重復10回合
剪刀手瘦臉按摩
（1）雙手比出YA的手勢，按壓臉部下緣
（2）配合乳液的使用，用畫圓的方式按摩臉頰
快照著以上步驟跟著做，并且維持一段時間，相信小V臉也能跟著你！
