警惕4個(gè)小細(xì)節(jié) 拒絕浮腫臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-20
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在模特上傳至Instagram或SNS的照片里，我們經(jīng)常能看到一張充滿彈性的緊致小臉。一方面當(dāng)然是因?yàn)槟Ｌ氐墓羌鼙緛砭托?，還有一方面原因是她們一直致力于應(yīng)對(duì)臉部浮腫。想像她們一樣，擁有完美的上鏡V臉嗎？那么，下面這幾種情況，你就要注意了哦！
1.過量攝取鹽分
如果攝取鹽分過多的話，我們體內(nèi)的鈉含量就會(huì)急劇增加。這時(shí)就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內(nèi)鈉的濃度。所以人們會(huì)感到口渴。
接著人們就會(huì)攝取大量水分，這就導(dǎo)致出現(xiàn)臉部浮腫的惡性循環(huán)。
半夜稍微吃點(diǎn)零食就大口喝水的話，早上起來可能會(huì)被自己浮腫的臉嚇一跳。請(qǐng)您留意。
2.在臉部浮腫的情況下化妝
早晨起來照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉部浮腫的時(shí)候大家都會(huì)怎么做呢?大概會(huì)大意地認(rèn)為，臉上積累的水分隨時(shí)間流逝會(huì)自然地流入身體里，便在臉部浮腫的情況下就直接化妝了吧。臉部浮腫的狀態(tài)下化妝什么的，絕對(duì)不行!
如果在眼睛浮腫的情況下直接上眼妝的話，等浮腫消除的時(shí)候，眼睛的妝容就會(huì)給人不協(xié)調(diào)的感覺。這種細(xì)微的差異也會(huì)使您與精致小臉越來越遠(yuǎn)......其實(shí)起床時(shí)只要稍微伸展一下身體就可以消除浮腫啦。
3.過于焦躁 板著臉
臉部肌肉“表情肌”對(duì)于臉部淋巴細(xì)胞的循環(huán)有重要作用。表情肌松弛會(huì)阻塞淋巴細(xì)胞循環(huán)，從而導(dǎo)致臉部浮腫。
因?yàn)楸砬榧∈羌∪猓栽藉憻捫Ч麜?huì)越好。在日常生活中經(jīng)常笑的人表情肌也就經(jīng)常被鍛煉。
因壓力過大變得很焦躁，就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。但是不開心的神色不僅會(huì)給人留下壞印象，還會(huì)使表情肌松弛，從而導(dǎo)致面部浮腫。
不開心的時(shí)候也好，灰心喪氣的時(shí)候也好，付之一笑，以這種勢(shì)頭來讓我們的表情肌動(dòng)起來吧。
4.俯臥
因?yàn)槟樢恢背?，所以俯臥這種睡姿會(huì)讓水分更容易集中到臉部。因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢(shì)。而且眼部肌膚很薄，俯臥容易引起眼皮腫脹，早上起來的時(shí)候看見浮腫雙眼的可能性就很大。
每天都俯臥的話，漸漸就會(huì)變成很容易臉部浮腫的體質(zhì)。
在長(zhǎng)年生活中找到適合自己的睡姿，如果是俯臥的話，也不是簡(jiǎn)單地說改就能改的。因此可以先調(diào)整枕頭的高度，盡量“仰臥”。建議您還可以準(zhǔn)備一條毛巾，折疊毛巾鋪在枕上，一直調(diào)整到您不會(huì)覺得難受的高度為止。
在日常生活中竟然潛伏著這么多讓臉容易浮腫的壞習(xí)慣?？刂汽}分?jǐn)z取，保持微笑，這些都是現(xiàn)在就可以開始的好習(xí)慣，請(qǐng)您一定要有意識(shí)地這么做。
