日常簡(jiǎn)單動(dòng)作 打造迷人V字臉
分類(lèi): 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-07
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想擁有小V臉的MM，一定要知道快速瘦臉小妙招，瘦臉可以從日常生活中下手，很多小動(dòng)作都可以達(dá)成瘦臉的效果，下面就跟小編一起往下看吧！
湯匙刮下巴
首先把湯匙放入熱水里浸泡一下，將它拿出來(lái)，用它輕輕地刮下巴，反復(fù)地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，可以有效的減掉雙下巴。
輕輕拍臉
將雙手的四個(gè)手指并攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，用手掌的力量輕輕地拍打臉部，一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散。
側(cè)向提拉
將兩只手的四個(gè)手指并攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉，重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。這個(gè)動(dòng)作可以有效的消除臉部的水腫。
手指夾捏
將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關(guān)節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這一套動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以加快脂肪燃燒，打造完美的輪廓的線條。輕刮面部
把雙手緊握成拳狀，運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅為止，這樣做可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，還可以加快對(duì)脂肪的燃燒。
穴位推拿
在發(fā)線靠后的位置，以及在耳朵頂部上方的頭皮上，其左右兩邊分別有個(gè)穴位，將拇指指腹對(duì)該穴位施力按壓，接著稍微松開(kāi)，然后繼續(xù)用指腹打圈圈和推拿。這樣做可以充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動(dòng)速度，促進(jìn)新陳代謝，消除水腫。
瘦臉食譜推薦：
胡蘿卜檸檬汁瘦臉
材料：胡蘿卜一根、蘋(píng)果2個(gè)、檸檬切片
方法：將胡蘿卜切成條狀之后，以及蘋(píng)果和檸檬都倒入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行絞碎，之后再倒出過(guò)濾出汁后即可
效果：胡蘿卜本身有補(bǔ)充人體維生素的營(yíng)養(yǎng)的，加上蘋(píng)果既可以美白又能夠補(bǔ)水，而加上檸檬之外，在美白養(yǎng)顏的同時(shí)，還能趕走臉部的浮腫，讓瘦臉完美的進(jìn)行。芹菜胡蘿卜汁瘦臉
材料：芹菜、胡蘿卜、鹽少許、生抽
方法：
1、將芹菜洗凈后，切成丁塊，胡蘿卜絞碎后，
2、帶鍋?zhàn)訜t后，倒入胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后再加上芹菜丁翻炒一分鐘即可。
效果：胡蘿卜在補(bǔ)充人體的維生素的時(shí)候，有了芹菜的補(bǔ)充，還能版主消除消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便。讓臉部的一些毒素和水腫都完全消失。
檸檬瓜條瘦臉食譜
材料：檸檬少許、 冬瓜500克、冰糖50克
方法：
1、冬瓜去皮后切成條狀，接著在加入適量水，將冬瓜條煮汁七分熟。
2、為了讓冬瓜條變得更加脆嫩一些，淋上一些冷水
3、之后再將冬瓜條放入容器內(nèi)，倒入檸檬汁一些冰糖和枸杞，冷藏即可。
效果：冬瓜本身對(duì)于減肥上有幫助消除浮腫的效果，對(duì)于瘦臉減肥方法上也同樣如此，加上檸檬之后，酸甜的感覺(jué)更能入口，消除浮腫還能護(hù)膚養(yǎng)顏。
