小臉是美女的標準，那么，如何瘦臉最快最有效呢？運動是最佳的瘦臉方法，想要向別人一樣擁有精致的小臉，我們要從按摩開始下功夫。每天只需五分鐘的時間就能按摩精致的小臉哦！下面就來看看具體怎么做吧！別再用雙手制造陰影來遮住大餅臉啦，早晚勤按摩，走到哪都有嬌俏小臉哦！
5分鐘瘦臉操快速拉提
彩妝師游絲棋每次化妝前都會搭配乳霜使用這套按摩法，每周再選3個晚上搭配按摩霜加強，搭飛機時也可做，但務必搭配油脂量高、較油潤的保養品，千萬不要乾抹，以免拉扯肌膚反而增加細紋。游絲棋說，由於按摩搭配保養品的吸收效果相當不錯，若作為睡前保養，洗臉→擦按摩霜或乳霜→按摩，之后就可睡覺，不需再擦其他保養品，隔天肌膚就很Q嫩。
Step1
將乳霜或按摩霜用掌心稍微搓至微溫，再均勻涂抹全臉，有助保養品吸收。
Step2
雙手以畫W型的方式，反覆按摩額頭，放鬆肌肉。
Step3
輕輕下壓太陽穴，有助舒緩緊張。
Step4
指腹稍微施力下壓下巴，并邊往兩頰及髮際方向施力下壓。
Step5
手指併攏，分別從唇角及鼻翼，斜往髮際線上提。
Step6
手指併攏，以食指側面緊貼法令紋，施力往兩頰外拉。
Step7
再以虎口處包覆臉頰，由內往外橫向施力外拉。
Step8
用指腹力量，由下巴開始沿著輪廓邊緣外拉，一直到髮際線。
Step9
手指沿唇部邊緣施力畫圓，最后停在人中處并下壓幫助放鬆。
Step10
手指併攏，從鎖骨開始由下往上拉提頸部，幫助消除頸部細紋。
Step11
以無名指依序按壓眼頭、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。
Step12
手指反覆拉提山根部位，消除皺眉造成的細紋。
坊間流傳3大消除臉部浮腫法
1.鹽水熱敷(推薦指數★★★)
方法：在40度熱水中加一茶匙鹽，將紗布浸泡在鹽水中，然后敷在臉上20分鐘。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
醫師點評：如果溫度和濃度掌握不好的話，很容易反而讓O不適。所以不如改成喝一大杯鹽水，來得更健康和簡單。
2.冷熱交替(推薦指數★★★★)
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能促進O的血液循環，促使排出臉部多余水分。
醫師點評：冷敷能讓血管暫時收縮，視覺上會讓臉看起來小一點。但是熱敷只會讓血管夸張，不會讓臉看起來小，所以一定要以冷敷結束，這種方法只適合偶爾使用。
3.淋巴按摩(推薦指數★★★★★)
方法：以指腹按壓眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。
原理：經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
醫師點評：水分的回收通過淋巴，所以順著淋巴來按摩，是消除水腫的最佳方式。
每天5分鐘輕松瘦臉，揉一揉捏一捏變小臉，想要擁有小臉，就趕緊行動起來吧！
