小臉成為衡量美女的標準之一，但不是人人天生小臉，可以通過瘦臉操來實現小臉的夢想。下面就為大家帶來瘦臉瑜伽操，堅持練習，有效減掉嬰兒肥，塑造小臉。
瘦臉操瑜伽
臉上的Babyface總是消不掉怎么辦?早上起床總會變成水腫臉怎么辦?其實這是因為淋巴循環不好導致的，并不是說你少吃或是少喝水就能解決的，必須要通過按摩減肥臉部的方法，才能達到瘦臉的目的，這四個瘦臉瑜伽操比較的簡單，堅持每天按摩臉部，一個月你就能擁有V字小臉哦。
挺拔鼻梁
STEP1：向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復自然。
STEP2：滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復自然，重復數次。
提升下巴
STEP1：拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。
STEP2：循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后，換另一側進行。
推升脖子
STEP1：四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天8~10次即可。
STEP2：四指推升：將兩手的四指伸直并攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側。如此反復10~20次，過程中注意用力不要過猛。最后用雙手的全部手指拍脖子的皮層，注意不要用力過猛，反復拍半分鐘。
收緊臉頰
STEP1：彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復數次，換另一側進行。
STEP2：橫向提升：只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側進行。
簡單的幾個快速瘦臉小動作，有效減掉嬰兒肥塑V顏，想要擁有小臉，就趕緊練起來吧！
