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　　減肥可以說是我們經(jīng)常談論的話題，但是面對減肥相信很多人都會非常的煩惱，因為減肥的過程是非常殘酷的。想減肥的話就需要去進行節(jié)食，或者是進行運動，對于這些懶人來說，這些都是比較難以進行的。所以這些懶人就希望能夠通過更簡單的方法達到減肥的作用，比如自制特效減肥茶這種方法就是非常簡單的。比如有些喜歡吃甜食的人可以選擇味道比較甜的減肥茶。

　　一、不同的人選擇不同的減肥茶

　　在眾多的減肥的朋友當中，有喜歡吃油炸類食物的人，也會有一些愛吃甜食的人或者是屬于虛胖的人，那么在選擇自制特效減肥茶的時候一定要結合著自身的情況來選擇，比如愛吃油炸類的人，我們就應該選擇荷葉茶。荷花的花和葉以及果實都是具有輕身化油的作用，能夠消除我們體內(nèi)的油分，還能夠改善我們的面色我們可以去泡濃濃的荷葉茶，在空腹的時候去飲用能夠達到瘦身的效果。

　　二、普洱茶是適合小腹便便的人

　　自己做減肥茶還是比較安全的，而且會根據(jù)自己的實際情況來適合的進行搭配，比如我們生活當中的普洱茶就是一種非常常見的減肥茶，這種茶葉在使用的過程當中，能夠對于體內(nèi)的油紙達到去油的效果，那么在選擇普洱茶的時候我們最好是選擇云南大葉種茶，能夠去制作出來，刺激我們的新陳代謝，加速我們體內(nèi)的脂肪進行分解，我們在飲用的時候最好是保證每天喝足1.5升的水分。

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