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　　一、減脂美容茶

　　材料： 紅芭樂干、陳皮、山楂等量。

　　作法：1、將所有藥材先過水洗一遍。

　　2、水煮滾后將所有藥材加入煎煮。

　　3、煮滾湯汁入味后當(dāng)茶喝。 芭樂為番石榴之俗名。其果實營養(yǎng)豐富，多吃能預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素

　　二、蜂蜜番瀉茶

　　材料：番瀉葉少許、蜂蜜適量。

　　作法：　1、將番瀉葉先過水洗一遍。

　　2、加入熱水后煮成茶。

　　3、再加入適量蜂蜜即可。 番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉的干燥小葉，有瀉熱行滯，通便，利水。用于熱結(jié)積滯，便秘腹痛，水腫脹滿作用。

　　三、焗山楂茶

　　材料： 山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克。

　　作法：1、將所有藥材先過水洗一遍。

　　2、水煮滾后，先將山楂加入煎煮。

　　3、再煮滾后，加入肉桂、紅糖、生姜煮5分鐘。紅茶姜水減肥法

　　四、綠茶浴

　　材料：綠茶約250斤、薄荷少許。

　　作法： 　　1、將所有材料放入紗布袋中捆緊。綠茶瘦身可愛多多

　　2、加水煮開后滾約20分鐘，再加入浴缸中泡澡。

　　五、姜汁浴

　　材料：老姜100克、米醋50克、米酒100CC。

　　作法： 　　1、先將老姜榨出汁，姜汁備用。

　　2、將姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸，即可泡澡。

（實習(xí)編輯：陳昱）

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