分類(lèi): 豐胸 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-25

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很多女性很注重保養(yǎng)，但是卻只局限于臉部。其實(shí)女人身上每一個(gè)地方都需要好好保養(yǎng)!特別是隱藏在衣服底下的胸部，更需要細(xì)心的呵護(hù)。如果你想擁有傲人的曲線(xiàn)，不要一味減肥，健康的保養(yǎng)才是王道!

　　3.將手掌置于乳頭部，覆壓輕柔2分鐘。
　　4.重復(fù)步驟2。
　　5.以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)30下收尾。
　　堅(jiān)挺胸部的按摩方法
　　1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。
　　2.雙手同時(shí)從乳房?jī)蛇呁鈬较蛴滞馔鶅?nèi)集中、上提，反復(fù)10次。
　　3.雙手舉起，把整個(gè)胸部盡量往上提升，感覺(jué)旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次。
　　4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次。

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