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　　秋季總是形形色色的食療滋補之時，而對于那些想要魔鬼身材的女性而言，秋季也是減肥豐胸的好時期，這個時期多吃些豐胸食物也是非常舒服的一件事，不僅能達(dá)到豐胸效果，還能保健養(yǎng)生。下面小編就推薦三道“甜蜜”豐胸食譜給女性朋友，收藏下吧！

　　黑芝麻山藥湯
　　制作材料：黑芝麻、山藥、砂糖
　　準(zhǔn)備一小把黑芝麻，用水泡一下之后瀝干撈出備用。100g山藥去皮后切成小塊，放入鍋中熬煮，并加入黑芝麻，煮熟后加入少許砂糖調(diào)味即可食用。
　　功效：黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少，而且黑芝麻也屬于黑色食材，能入腎經(jīng)加快身體代謝循環(huán)，對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材，和黑芝麻調(diào)和食用，在豐胸的同時還需要調(diào)理全身的氣血狀態(tài)。

　　杏仁紅糖茶
　　制作材料：杏仁、紅糖、開水
　　準(zhǔn)備10粒杏仁，并且用研缽用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻，用剛燒開的水沖調(diào)200ml左右即可，稍微放涼之后直接飲用。
　　功效：杏仁是公認(rèn)的對女性胸部發(fā)育非常有利的堅果，因為杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪，是胸部細(xì)胞新陳代謝的，必需營養(yǎng)物質(zhì)。還能促進(jìn)體內(nèi)雌性激素的分泌和合成，這些激素能加快胸腺的生長，豐胸的效果是極佳的哦。

　　酪梨牛奶蜜
　　制作材料：酪梨、牛奶、方糖
　　準(zhǔn)備半個酪梨，把果肉挖出來之后備用。準(zhǔn)備250ml新鮮的無糖牛奶，與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰后關(guān)火放入少許方糖，糖溶化后即可食用。
　　功效：酪梨是一種獨特的水果，由于富含維生素A、C、E，能促進(jìn)人體激素分泌和新陳代謝，同時還能補充大量脂肪酸，因而被視為豐胸水果的圣品。一般效果在半個月內(nèi)就有顯現(xiàn)哦。
　　小編總結(jié)：不用大量的運動，不用費心思的去動手術(shù)吃藥，食療一樣可以豐胸美乳。關(guān)鍵在于吃對了食物，才能有對的效果，以上小編介紹的豐胸佳品，趕緊動手做做吧，但是切記不要三天打魚兩天曬網(wǎng)哦，要想有好的效果，可不是一朝一夕就能到達(dá)的，想要美胸的MM們，趕緊行動起來吧！

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