分類: 豐胸 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-29

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如何豐胸？這是很多女性朋友都會問到的問題。女性胸部容易面臨松弛、外擴、下垂三大歲月問題，每天堅持做美胸操，擊敗歲月，讓你擁有一對傲人的小白兔。

　　對抗外擴
　　一旦出現外擴，說明脂肪已有向兩腋、手臂內側甚至后背流散的跡象，通過按摩將這些流散的脂肪聚攏到前胸并讓血液循環，是拯救外擴胸的關鍵。
　　1.由肘部開始向腋下按摩右臂上舉，左手由右臂肘部開始由上而下地按摩到腋下。換一側再做。
　　2.由腋下將脂肪向前胸聚集左臂微微打開，右手在乳房側面滑動，這是以聚集脂肪為目的的動作。
　　3.由胸側部向鎖骨方向按摩右手像耙子一樣張開，從左胸側開始向鎖骨方向梳攏脂肪， 換一側再做。
　　4.從下往上托住乳房輕搖將左胸用右手從下向上托起，在不損傷韌帶的范圍內輕搖。
　　5．從胸間開始向兩側擴散按摩用雙手從左右乳房中間向兩側按摩，以半圓形環繞運動是要領。
　　6.鎖骨下雙手疏導按摩以左、右鎖骨為中心向兩肩方向用指腹滑行按摩，幫助乳房疏通排毒。

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