嚇尿了！肥胖的危害竟然這么多
分類: 肥胖危害
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 12-23
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肥胖是指身體脂肪率超標，體重高于理想體重超過20%以上的生理狀態(tài)。肥胖對健康的危害很大，會引起很多癌癥、高血壓、糖尿病等疾病，下面就跟小編一起詳細來了解吧！
肥胖是指身體脂肪率過高的現(xiàn)象，一般用體重指數(shù)（BMI）來計算：體重指數(shù)＝體重（公斤）÷身高（米）的平方。例如一個人體重65公斤，身高1.7米，其體重指數(shù)＝65÷（1.7×1.7）22.5，屬于正常范圍。正常中國成年人的BMI應為18.5－24，大于24為超重，大于28為肥胖。
肥胖的危害
肥胖本身不僅影響美觀，還會危害你的身體健康
肥胖的危害一 癌癥
肥胖與某些癌癥有關，特別是結(jié)腸癌、乳腺癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌。美國的調(diào)查資料表明，體重超出平均水平40％的男性，其患癌癥死亡的危險比正常體重的人增加1/3，在女性則更高，為1/2。
肥胖的危害二 高血壓
肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內(nèi)臟和遍布全身的血管內(nèi)也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發(fā)病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發(fā)病率高達50％以上。相反，如果采取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。肥胖的危害三 糖尿病
肥胖易誘發(fā)糖尿病。雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目前在一些經(jīng)濟發(fā)達國家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖的危害四 骨關節(jié)疾病
肥胖易引起運動系統(tǒng)疾患。肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節(jié)等運動系統(tǒng)，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節(jié)等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節(jié)變形，嚴重影響肢體活動。
肥胖的危害五 影響男人的性能力
多數(shù)肥胖男性血中睪丸酮偏低，雌激素偏高（較正常男性高1倍以上）。原因在于，體內(nèi)脂肪量增加可使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，而且后者又抑制垂體促性腺激素分泌，進而使睪丸酮分泌減少，可使男子陽剛之氣銳減，性功能不同程度地降低，各個環(huán)節(jié)都會走“下坡路”。
除此，肥胖者易患病、糖尿病、高血壓等，這些疾病本身可影響性功能，導致性欲減退和陽痿，尤其是某些治療高血壓的藥物更會引起性功能的下降。肥胖者一般不愿活動、嗜睡、易疲勞，稍做運動即感心慌氣短，直接導致性能力的降低。因此，男性要想永久保留自己的魅力，首先就要有一個強健的體魄。肥胖的危害六 影響女性的生育能力
女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也與體內(nèi)雄激素水平低下有關。除此以外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，表現(xiàn)為卵泡發(fā)育異常、排卵障礙、發(fā)育不良等。卵巢被稱為“女性魅力與生殖源泉”，其發(fā)生故障可顯著影響月經(jīng)周期、性功能及生育能力。一些月經(jīng)異常的肥胖女性（閉經(jīng)、月經(jīng)稀少、月經(jīng)不調(diào)等），自然會產(chǎn)生性功能障礙（性欲喪失、性感不足、甚至性厭惡）。
此外，肥胖還會引起很多其他疾病：
肥胖的人由于血中膽固醇含量較高，膽汁濃度相對增加，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排法障礙，最易引起膽結(jié)石。
肥胖者往往伴有肝臟內(nèi)脂肪堆積，易引起脂肪肝、肝硬化。
肥胖的人易患濕疹、尋常性牛皮癬、毛發(fā)角化癥、脂溢性皮炎、黑色棘皮癥、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等多種皮膚病。
肥胖婦女常合并糖代謝異常，易引起陰道炎。
此外，高度肥胖者，還常有精神異常，輕者表現(xiàn)為苦悶煩惱、重者可引起感覺、運動障礙，肌肉痙攣抽搐，站立和行走不穩(wěn)，甚至造成自殺。
美國《新英格蘭醫(yī)學雜志》發(fā)表研究成果認為，如果不采取有力措施，50年內(nèi)，肥胖可能將美國人77.6歲的平均壽命縮短2－5歲。此肥胖對健康的危害極大，而減肥的最健康方法是合理的飲食（即平衡膳食）和多做運動。
