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　　即便是很有規(guī)律地進行著飲食生活，但是無論是誰也都有食欲很棒與食欲不振的日子吧！大家通常都會考慮精神狀態(tài)和生理前后的荷爾蒙平衡等種種原因。當(dāng)你發(fā)出“我要大開吃戒”和“今天要狂吃一頓，準(zhǔn)備一場饕餮盛宴”的號角的時候，大部分是處于被身體心情控制的狀態(tài)下了。

　　肥胖概述

　　肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標(biāo)準(zhǔn)：肥胖度（實際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%。

　　按穴位減肥是怎么回事？

　　按穴位減肥是中醫(yī)減肥的一種。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

　　究竟身體到底需要什么呢？

　　首先喝一杯水吧！為什么呢？因為你把口渴誤解為肚子餓的時候，可能是個錯覺。

　　喝完了水還是想要大吃一頓的話，就來嘗試一下下面要介紹的穴位按壓和伸展運動吧!只需保持坐著的姿勢，所以無論是在凳子上還是在洗漱間，都能夠進行。而且絕對會發(fā)揮它應(yīng)有的效果。

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