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　　現(xiàn)在的女孩子都希望自己越瘦越好，說起自己的減肥心得來頭頭是道。什么三日蘋果餐、七日瘦身湯、健身運動，瘦是瘦了，可一點也不健康。

　　減肥看起來挺容易，少吃幾頓飯似乎就可以瘦下來;減肥又好像挺難，過不了多久又胖回去了。這樣來來回回，結(jié)果減肥不成，體重反而越來越重了。

　　怎樣才能有效地減肥呢?一年四季中，夏季是人消耗能量最多的季節(jié)，因此也是實現(xiàn)減肥目標的好時機。但是，名目繁多的減肥方式哪種最適合自己?今年又出了什么最I(lǐng)N的方式?記者搜集了目前市面上主流的減肥方法，或許你的心頭所好就在其中。

　　NO.1高雅派：品茶減肥

　　茶在中國有著幾千年的文化底蘊，喝茶幾乎成了國人不可缺少的一部分。而現(xiàn)代女性則已習慣在優(yōu)雅地享受茶文化的過程中，達到減肥的目的。

　　據(jù)北京澳特舒爾保健品開發(fā)有限公司廣東分公司總經(jīng)理牟文均介紹，近幾年，世界對中國純天然草本減肥茶的需求增長了約6倍，而國內(nèi)市場需求也以每年100%以上的速度遞增。在2004--2005年，更是以200%的速度倍增。

　　機理

　　中醫(yī)認為肥胖的早期以實證為主，后期以虛證為主，屬本虛標實之證。其病位在中焦脾胃，涉及到肝、肺、心、腎等臟腑。中藥減肥是根據(jù)辨病證相結(jié)合的原則，采用標本兼治、扶正固本、祛濕化痰、清理實熱、益氣養(yǎng)血、疏肝解郁等治則，使用不同中草藥治療，調(diào)理體內(nèi)物質(zhì)代謝，促進脂肪分解和排泄，達到減肥的目的。

　　代表：碧生源SO瘦減肥茶

　　國內(nèi)最早出現(xiàn)的現(xiàn)代茶保健專家碧生源，擁有7年產(chǎn)品安全使用記錄。碧生源SO瘦減肥茶是在碧生源減肥茶的基礎(chǔ)上，為現(xiàn)代都市女性量身訂做的新一代草本瘦身精品。“SO瘦”以綠茶、荷葉、山楂為主要原料，添加金銀花、決明子、絞股藍和蜂蜜等，特別新增當前國際上流行的新型、天然草本減肥因子，富含茶多酚、總黃酮。

　　一般的減肥茶都是通過排水減重的，容易反彈。碧生源SO瘦減肥茶應(yīng)用新型配方，一方面能有效阻斷食品中的部分熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，另一方面又能使脂肪分解，分解物隨之溶進大便，形成油性大便排出體外，從而達到減去脂肪和防止脂肪形成雙重效果，不易反彈。

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