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　　愛美是女人的天性，每個人都想自己有一個好身材，同時也要保持健康。俗話說得話：藥補不如食補，食補不如湯補，我們可以根據自己的特點選擇不同的藥膳，“對癥下藥”，吃出健康，吃出美麗，吃出好身材。下面介紹一些減肥瘦身湯給大家，不僅可以飽口腹之欲，還能取得事半功倍的效果。

　　中藥減肥瘦身湯： 粉紅蒟蒻絲

　　靚補食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄

　　專家點評：此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。

　　蒟蒻：即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，縮短食物停留時間，減少腸胃對食物營養的吸收。膳食纖維還能產生飽腹感，自然就吃不進去其他食物。

　　山楂：有消食散結的功效。

　　中藥減肥瘦身湯： 木耳魷魚湯

　　靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜

　　專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。

　　魷魚：含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱量食品，可抑制血中的膽固醇含量，緩解疲勞。

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