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　　天氣漸漸變涼，人往往變得食欲大增，卻越來越懶于運動。但是，好不容易保持的好身材怎能就此放棄?于是，有些人為了追求速效減肥，便采用一些中草藥偏方。一段時間后，還真有不錯的效果。

　　先來看看中藥的減肥功績吧。

　　1.降脂：降脂和減肥有著密切的聯系，多數降甘油三酯的中藥都有該功效，如山楂、決明子、大黃、土大黃等。

　　2.抑制脂類的吸收：決明子、金銀花、苜蓿、虎杖、柴胡、杜仲等均能減少脂類的吸收，有利于降脂和減肥。

　　3.促進脂類的排泄：茵陳、柴胡等中草藥能促進脂類的排泄。

　　4.抑制脂肪細胞的增加或增大：月見草油已被證明能降低動物血中的甘油三酯，起到調整腸道吸收功能，減少體內脂肪蓄積的作用，從而達到減肥的效果。

　　5.抑制糖的消化、吸收：有些中藥能抑制α-葡萄糖的活性，因而阻礙多種雙糖轉化為單糖，影響糖類吸收，有利于降糖和減肥。

　　6.抑制酒精的吸收：酒精的熱量比糖和蛋白質高，是嗜酒族肥胖的重要原因之一，而中草藥能抑制酒精的吸收，有利于保肝和減肥。

　　可是，是藥三分毒，中草藥也不例外。服用量的多少，堅持時間的周期，選擇適合自己體質的藥物，都是極有講究的。即使你吃了一段時間達到減肥的目的，但那很可能是以損害健康為巨大代價的。因此，所有的藥方都必須在醫生的指導下服用，不能隨意嘗試。

　　番瀉葉

　　研究證明，番瀉葉具有瀉下、抗菌、止血等作用，主治熱結便秘、積滯腹脹等癥。若用來減肥，其結果只能是造成體重減輕的假象，卻不能治療肥胖的根本，長期服用會對人體機能造成損害，出現習慣性腹瀉、電解質不平衡等癥狀。曾有文獻指出，服用過量的番瀉葉會引起嚴重低血鉀、心律不整而誘發死亡的案例。還有記錄顯示，番瀉葉因含大黃素活化物質，可能有致癌性。所以，最好在醫生指導下使用番瀉葉，服藥后若有不適癥狀，應及時求醫。

　　大黃

　　大黃是中藥中常用的瀉劑之一，盡管如此，由于毒性較強，絕不可長期服用。大黃的主成分為大黃素，經由腸內細菌轉變為大黃素之活化物，能促進腸蠕動，產生排泄作用，可治療急性便秘。德國藥品管理單位早在1996年就規定，大黃只能短期用于便秘，不能用作助消化、凈血、減輕體重等，連續服用也不得超過1周～2周。長期服用可能破壞電解質平衡，導致營養吸收不良等;還可能引起慢性中毒性肝炎，甲狀腺及胃組織增生變化。另外，大黃葉含有高量之草酸，長期服用會造成腎結石。

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