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　　最近辦公室里的美眉老是抱怨：電腦輻射太強(qiáng)，加班太多，睡眠時(shí)間太少，弄得自己皮膚黯淡、未老先衰，所以紛紛趁著雙休日，到SPA或健身房補(bǔ)補(bǔ)“功課”。難道就沒有一種既實(shí)惠又方便的方法呵護(hù)一下自己?jiǎn)?？其?shí)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單在工作時(shí)泡一杯烏龍茶，也能起到讓人意外的功效。這個(gè)夏天，就讓我們一起來學(xué)做“茶美人”吧！

　　茶美人一：身型苗條的美眉

　　秘籍：自制生姜烏龍茶

　　生姜烏龍茶最適合擔(dān)心自己身材、又沒有時(shí)間鍛煉的美眉。由于烏龍茶作為半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，以及促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。在烏龍茶里再加入點(diǎn)生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。

　　茶美人二：青春永駐的美眉

　　秘籍：自制珍珠烏龍茶

　　珍珠烏龍茶顧名思義是在烏龍茶水中加入了珍珠粉，這種茶比較適合25歲以上的美眉，因?yàn)?5歲以后皮膚的恢復(fù)能力就開始退化。而茶葉中所含茶多酚具有很強(qiáng)的消除有害自由基的能力，所以具有抗衰老的作用，配合珍珠粉的祛斑增白的效果，長(zhǎng)期服用的話有潤(rùn)膚、美容的功效。做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以烏龍茶汁送服珍珠粉即可。

　　茶美人三：明眸善睞的美眉

　　秘籍：巧用茶水敷眼

　　很多美眉也許會(huì)經(jīng)常遇到一個(gè)煩惱，就是每當(dāng)起床的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變成了“水泡眼”--眼睛浮腫。其實(shí)烏龍茶除了內(nèi)服以外，也可以拿來外敷。你可以嘗試一下用棉花球沾上烏龍茶的茶汁，在眼睛上熱敷2-3分鐘，效果很快就會(huì)出現(xiàn)。

　　友情提醒：雖然烏龍茶的保健功能深入人心，但并不是所有人都適合常飲茶飲料。資深人士提醒大家，一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。

（實(shí)習(xí)編輯：焦曉鑫）

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