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　　肥胖是糖尿病的主要危險因素，它與糖尿病的關(guān)系非常密切。研究表明：肥胖者發(fā)生糖尿病的危險性是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來會患上糖尿病。另外，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望壽命縮短多達(dá)8年。

　　目前，全球已經(jīng)有超過10億的成人超重，至少有3億人屬于過度肥胖。最新公布的資料顯示，我國的成人超重率和肥胖率分別為22.8%和7.1%，估計現(xiàn)有超重和肥胖人數(shù)分別為2億和6千萬。專家建議，防治肥胖與糖尿病要雙管齊下。

　　缺乏體力活動和不健康飲食是超重和肥胖的重要危險因素。運動和生活方式干預(yù)，包括飲食和中等程度的體力活動，能夠減少多達(dá)60%的患2型糖尿病的危險。也就是說，至少一半的2型糖尿病患者如果在成年時保持正常體重將會避免患糖尿病。對于糖尿病患者，肥胖可以加重胰島素抵抗，不利于糖尿病及其并發(fā)癥的防治。減輕糖尿病患者的體重能改善血糖和血脂控制，降低血壓，從而有助于病情的控制。因此，對于超重、肥胖的糖尿病患者，減輕體重也是重要的治療目標(biāo)。保持正常體重和適當(dāng)?shù)捏w力活動是預(yù)防糖尿病和很多慢性疾病的最有效途徑。

　　通過改變環(huán)境因素如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動以及合理應(yīng)用減肥措施及具有減肥療效的降糖藥物，是目前防治肥胖與2型糖尿病的主要方法。合理飲食的原則是營養(yǎng)平衡、飲食品種多樣化、科學(xué)計算總熱量、結(jié)構(gòu)合理、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。運動療法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。運動可增加脂肪分解，提高胰島素敏感性。長期堅持適量運動，具有良好預(yù)防肥胖、減肥的作用。運動以中等強度為主，堅持循序漸進(jìn)的原則，避免高強度運動。

　　藥物治療是肥胖與2型糖尿病防治的另一手段，可以選擇類似諾和龍之類的降糖藥物，通過模擬進(jìn)餐時正常人的胰島素分泌，恢復(fù)進(jìn)餐后的胰島素早期分泌，從而預(yù)防和推遲糖尿病進(jìn)展。

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