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　　穴位按摩減肥方法是一種常見的減肥手段，它是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)為理論依據(jù)的。在進行穴位按摩時，會刺激到人體的相關(guān)穴位，幫助機體正常運轉(zhuǎn)，從而起到減肥的效果。那么穴位按摩減肥方法有哪些呢?下面就為大家介紹兩種常見的穴位按摩減肥方法。

　　揉肚臍減肥法

　　揉肚臍減肥法就是在肚臍的周圍進行按摩，以達到減肥的目的。其實，肚臍眼周圍的穴位主要是中脘穴和下腕穴，按摩中脘穴，可以加速腸道的蠕動，促進排便，從而減少廢物在體內(nèi)的堆積，以達到減肥的目的。此穴位在肚臍眼上方四寸左右的位置。按摩下腕穴能幫助消化，減少脂肪在腸道內(nèi)的堆積，從而減掉體內(nèi)多余的脂肪。此穴位在肚臍眼上方兩寸左右的位置。

　　按摩足三里減肥法

　　按摩足三里減肥法也是一種常見的穴位按摩減肥方法，在按摩之前，先要找到足三里的確切位置，它一般位于膝蓋的外側(cè)，離膝蓋有一橫指的距離。按摩這個穴位，可以促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，能緩解和消除腿部水腫的情況，從而具有瘦腿的作用。一般建議按摩100次。

　　很多朋友都想知道穴位按摩減肥方法有哪些這個問題，其實，穴位按摩減肥方法是比較多的，像上面介紹的揉肚臍減肥法和按摩足三里減肥法是最為常見的穴位按摩方法之一，想要通過穴位按摩來減肥的朋友不妨試試看。需要注意的是，剛吃完飯是不能進行穴位按摩的。

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