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按摩點穴減肥

腳部按摩減肥 兩大事項需注意

分類: 按摩點穴減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 12-23

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  減肥方法是很多人都比較熱衷討論的話題,其實,關于減肥的方法是非常多的,有的減肥方法效果好,有的減肥方法卻沒什么用。在眾多的減肥方法中,腳部按摩減肥備受,因為這種減肥方法安全、有效、無副作用。那么在進行腳部按摩減肥時需要注意哪些事項呢?

  按摩時間

  腳部按摩時間應該遠離用餐時間,一般來說,飯后一個小時內是不能進行腳底按摩的,否則會造成不良的后果。在按摩腳底時,雙腳要輪流按摩,按摩的時間維持在三十分鐘至四十分鐘為宜,每個腳底穴位的按摩時間不應該超過五分鐘。按摩完后,應該適當的喝一點溫開水。此外,還應該注意剛按摩完,不能馬上用冷水沖洗。

  按摩對象

  女性在妊娠期和經期是不能進行腳部按摩減肥的。但是對于月經失調、痛經的女性,可以進行腳底按摩減肥,可以在減肥的同時,調理身體?;加袀魅拘约膊〉娜巳阂膊贿m合做腳部按摩。對患有心臟病、肝病、糖尿病等疾病的患者來說,可以做腳部按摩減肥,但是按摩的力度要輕柔,且按摩時間要相對較短,一般以十分鐘為宜。

  腳部按摩減肥是一種健康的減肥方法,不僅能減肥,還能調理身體,所以想要減肥的朋友不妨去體驗一下,覺得好的話,可以長期去做腳部按摩。腳部按摩減肥的注意事項主要就是按摩的時間和對象這兩個方面,大家在做腳部按摩前一定要詳細的了解一下。

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