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　　按摩減肥是一種常見(jiàn)的減肥方法，在眾多的減肥方法中，按摩減肥受歡迎的程度較高，主要是因?yàn)檫@種減肥方法幾乎不存在副作用，且比較簡(jiǎn)單。那么按摩減肥嗎?相信很多朋友都對(duì)這個(gè)問(wèn)題有所疑問(wèn)，不知道按摩到底能不能減肥，下面就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

　　按摩減肥

　　按摩減肥屬于中醫(yī)減肥的范疇，針對(duì)按摩減肥嗎這個(gè)問(wèn)題，答案當(dāng)然是肯定的，但至于能減多少是因人而異的，這也是為什么有的人減的多，有的人減的少的原因。按摩減肥的原理是通過(guò)對(duì)人體相關(guān)穴位的刺激，來(lái)加速人體內(nèi)的新陳代謝水平，從而加速體內(nèi)脂肪細(xì)胞的燃燒，以達(dá)到減肥的目的。這種減肥方法安全、有效、無(wú)副作用，且能調(diào)理腸胃和內(nèi)分泌，養(yǎng)生效果極佳。

　　注意事項(xiàng)

　　按摩減肥過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)如下：第一，按摩時(shí)間一般選擇在餐后兩小時(shí)進(jìn)行，這時(shí)進(jìn)行按摩減肥，效果是最好的。第二，特殊時(shí)期不能進(jìn)行按摩減肥，比如月經(jīng)期、孕期和月子期間是不能按摩的，否則易造成不良后果。第三，按摩時(shí)如果出現(xiàn)了不適的癥狀，則需要及時(shí)停止按摩，待身體恢復(fù)正常后，糾正按摩的力度和方法，再繼續(xù)進(jìn)行按摩。

　　按摩減肥嗎?一般來(lái)說(shuō)，按摩具有明顯的減肥效果，所以按摩能減肥。想要通過(guò)按摩減肥的朋友不妨去嘗試一下，用不了多久就能讓自己瘦下來(lái)。如果想要讓自己瘦的更多，不妨再改善一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，并多參加體育鍛煉，這樣就更有利于減肥。

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